ライフスタイル2015.03.25

肩が上がらない！年とったなーって思う瞬間

目次

• ・オールができない！気付いた自分の「年」

・食の好みで「年」を感じることも多い

・総まとめ

・みんなの回答をすべて見る

• ┗【階段がしんどい】
• ┗【オールができない】
• ┗【食の好みが変わった】
• ┗【筋肉痛が遅れてきた】
• ┗【涙もろくなった】

みんなの回答をすべて見る

【階段がしんどい】

• 階段を上っていて、すぐに息切れしたりすることが多くなって階段がしんどいと感じたときに都市を取ったと思いました(33歳/男性/会社員)
• 階段上がると息が上がるというところが年を感じるんですよね。まったく(36歳/男性/会社員)
• まだ実感するほどの年齢じゃないと思う、思いたいです。。。。。(23歳/男性/専業主婦主夫)
• 普段あまり運動もしないのでショッピングモールに買い物にいって歩くだけでしんどくてついついエスカレーターに乗ってしまいます。(31歳/女性/会社員)
• 階段やはしったり自転車を乗るなどの持久力が目に見えて落ちており、もう若くないなぁと感じる。(33歳/女性/パートアルバイト)
• 若いころは怪談なんてすいすい登れたのにちょっと上っただけで息切れするっていうときに思います。(26歳/女性/無職)
• 体力の低下を気にして階段を使うように心がけていますが、上りきるころにはヘロヘロに疲れてなかなか息切れが治まりません。(34歳/女性/専業主婦主夫)
• 若いときは二段飛ばしで上り下りできていたが、最近はスピードが落ちてきたから。(21歳/女性/学生)
• 今まで大丈夫だったのに、ちょっとした行動がきつくなって、年を取ったなぁと思います。(36歳/男性/会社員)
• 階段を上っている時に、すぐ疲れてしまうと感じるようになったからです。(33歳/男性/会社員)
• 階段、まったく平気だったのに、ほんと辛くなりました。運動してないからですね。(36歳/男性/会社員)
• 階段ですぐ息切れ、足が重くなり上がらない。など階段を上るのが大変。(31歳/女性/パートアルバイト)
• 昔は駆け上がっていたのに、少し長い階段をのぼると、ハァハァすることが多くなってきたので。(37歳/女性/パートアルバイト)
• 階段を上るなどちょっとした運動ですぐに息があがった時は年を取ったなと感じます。(31歳/男性/自由業・フリーランス)
• 日頃運動をしなくて階段だけでしんどくなると年をとったと感じています。(22歳/男性/学生)
• 階段使おうと思うのは2階まで。あとは絶対エレベーター探します。(35歳/女性/会社員)
• 息がつらくなり,足も痛むようになってきたため，階段を上ることが辛いと思うようになってきた.(21歳/男性/学生)
• 体が重く感じ、階段一段ごとに関節に負担がかかっていると感じることがあるから。(29歳/女性/無職)

【オールができない】

• 昔は寝ずに遊んでも平気だったのに、夜中２時まで起きているのがやっとになった。(29歳/女性/専業主婦主夫)
• 若いときはオールが出来たけど、年をとったらオールをしたくても寝てしまっています。(29歳/女性/無職)
• 去年ママ友と飲みをしたときに日付が変わる時間ぐらいになるとかなり体がきつくなっていたこと。(32歳/女性/専業主婦主夫)
• ２０代前半はクラブでオールは当たり前でしたが、オールをした翌日の辛さが考えられない程になったので、歳をとったと感じます。(32歳/女性/パートアルバイト)
• 徹夜をすること自体はまだ可能ではあるが、昔に比べて眠くなるのが早く、翌日？の夜まで起きているのがつらかったときに「年取ったな」と思った。(32歳/男性/無職)
• 子どもに合わせて九時くらいに寝てしまいます。全く起きれません。オールが絶対に無理です。(29歳/女性/会社員)
• 若い時はカラオケオールとか普通だったのに最近じゃ10時すぎると眠くなってくる。(23歳/女性/専業主婦主夫)
• 終電を逃しても、始発まで絶対待てない。かならずタクシーで帰って少しでも寝ないと次の日が辛過ぎる。(34歳/女性/会社員)
• 学生の頃はオールなんてよくしていたが、今はしんどい。同年代の友人も同じことを言っていたので。(30歳/女性/専業主婦主夫)
• 若いころは、オールをしてもすぐに回復していたが、今は全くできないので年を感じます。(36歳/男性/会社員)
• つい何年か前はオールでも翌日休みであれば平気であったのが、最近は日付を超えると、体が休みたい眠りたいサインを出してくるのが自分でわかるようになってきた。(36歳/女性/会社員)
• どんなに頑張っても、途中で気が付いたら眠っていしまっている。(36歳/女性/専業主婦主夫)
• 昔は徹夜をしても次の日普通に仕事に行けたのにいまでは絶対に無理(39歳/女性/契約派遣社員)
• 周りがどんなにうるさくても眠くなってほんとに寝てしまうあたり、年をとったなと思います。(23歳/女性/学生)
• 大学生のときはしょっちゅうオールで飲んだりしていたけど、今はできないから。(34歳/女性/専業主婦主夫)
• 体が動かなくなって，夜通し遊ぶことがでなくなったのが一番年を感じる瞬間です。(37歳/男性/公務員)
• 少し前まではオールが、2、3日続いても大丈夫だったが、最近は1日でも厳しくなった。(22歳/女性/学生)
• 夜の二時を過ぎると途端に意識が飛んでいくんです。何でだろう。(36歳/女性/専業主婦主夫)
• オールができないです。大学生の頃は楽しかったですが今では後悔しか残りません。次の日に堪えます。(26歳/女性/パートアルバイト)
• 学生の頃はオールなんて当たり前だったのに今するとなると遠慮したくなります。(28歳/女性/パートアルバイト)
• 選択肢の全部にチェックをしたいくらいなんですが、早い時期に気づいた症状が、「オールができない」です。20代前半までは週３オールでカラオケとか普通だったのに、２５歳を超えてからは途中ハーフタイムという名の睡眠時間が必要になり、今ではシンデレラじゃないけど、翌１時を過ぎると瞼のシャッターガラガラです。(30歳/女性/無職)
• 昔は寝なくても平気でしたが、今は寝ないと次の日がかなりしんどいです。もしくはオールする前に眠気のほうが勝ちます。(35歳/女性/会社役員)
• 以前はすごく遅くまで起きていてもあまり変わらなかったが今では我慢できず寝てしまう(23歳/男性/学生)
• オール以外は大丈夫です。これだけはもう全然出来ません。目が閉じますよ。(38歳/女性/無職)
• 寝不足でも２,３日は平気でしたが、今は寝ないと持ちません。あほみたいな顔になるし(31歳/女性/パートアルバイト)
• 若い頃は、寝なくても自分がやりたいことであれば、やれる体力があったが、今は体を休めようという気持ちが高くなった。(30歳/男性/その他専門職)
• オールが出来なくなった時に「やばい」と感じた。オール中でも起きていられなくなった。(26歳/女性/専業主婦主夫)
• 昔はどれだけ遊んでも眠くなかったのに、最近では3時をら超えると辛い(31歳/女性/専業主婦主夫)
• 学生時代は週に1回はオールしていて、次の日の授業も朝から受講できていましたが、今はオールをするという考えも思いつかないです。(24歳/女性/自由業・フリーランス)
• 若い時はオールナイトもよくしていましたが、最近は寝ないと疲れが取れないです。(33歳/男性/契約派遣社員)
• 筋肉痛は今でも現役でその日に来ますが、オールはだけは本当に無理です。(38歳/女性/無職)
• 昔は3日はどうにかなったけど今は1日でも結構つらい階段はもとから筋肉痛はいまだに結構すぐ来る涙もろさは環境が変わった精神面もあるから何とも言えない(20歳/女性/学生)
• 夜更かし程度ならできますがオールはできません。オールをしたら３日くらいひきずりそうです。(32歳/女性/専業主婦主夫)
• 体力がなくなってきたこと。睡眠時間がとても大事だと実感しています・・・。お肌にもよくないし。(31歳/女性/会社員)
• 年を取ったと思う瞬間はオールができないです。眠くなるからです。(39歳/女性/パートアルバイト)
• 徹夜作業とか昔はやってましたが、今はできる気がしません。カラオケとかも8時間くらい余裕で行けたのに、今はもう無理です。(31歳/女性/パートアルバイト)
• 昔は朝まで飲んでもそのまま仕事に行けたのに、今では睡眠をとらないと仕事に支障が出る。(32歳/女性/会社員)
• オールをしようと意気込みはありますが、10時くらいには決まって眠たくなります。(32歳/女性/その他専門職)
• 昔はクラブ大好きだったのに、今は次の日がこわくていけません。(31歳/女性/自由業・フリーランス)
• もう日付が変わるころには自然と瞼が閉じてきます。夜に遊びに行っても早く帰ろうと思うようになりました。(27歳/女性/専業主婦主夫)
• 若い時はオールが続いても平気だった。今は12時回ると家に帰りたくなる。(38歳/女性/会社員)
• 20代前半はオールなんて普通でしたが、後半から1時近くになると眠たくなり、ボーッとしてしまいました。そのあと寝ても長いこと寝てしまうようになりました。(32歳/女性/専業主婦主夫)

【食の好みが変わった】

• 油物食べれなくなってきましたし、以前まで食べれたかった物が美味しく感じたりとあー！年取ったんだなと思ったりします。(27歳/女性/パートアルバイト)
• 昔はケーキが大好きだったが、さいきんはのお饅頭と緑茶が飲みたくなってきた。(38歳/男性/自営業(個人事業主))
• 子どもの頃には食べれなかった食べ物を今は美味しい思って食べれるようになったことと、あまり肉を好まなくなったことです。(28歳/女性/専業主婦主夫)
• 外食する場合は、必ずイタリアンを選んでいたのに、和食を選ぶようになりました。(37歳/女性/無職)
• 以前は油っこい肉料理などが大好物で毎日でも食べたいと思ってたのに今は胃がすぐにもたれるようになった。(35歳/男性/会社員)
• 肉が大好きで脂身も好んで食べていたが、年賀状のくじで当たったふるさと小包便で選んだ特選しもふり肉を食べている最中にむかつきを感じたから。(36歳/女性/専業主婦主夫)
• 昔は脂こってりでも全然平気だったのに、全然食べられなくなってしまいました。(37歳/女性/会社員)
• 今まで食べられなかった物が食べられるようになったり、好きじゃなかった物が好きになったり美味しいと思った事が無かった物が美味しいと感じるようになった時に思います。(34歳/女性/専業主婦主夫)
• 前は大好きだった油ものたちが無理になってきたら、それは身体の中が年齢を重ねたという証拠。(27歳/女性/会社員)
• 脂っこいものが難しくなってきたのと、魚や野菜が欲しいと思うことが増えたので。(38歳/男性/自由業・フリーランス)
• 以前は朝からステーキでも構うことなく食べることができていたのですが、それが無理になりました。(26歳/女性/専業主婦主夫)
• 以前はある一定の期間を置くと無性に焼肉が食べたくなって焼肉屋さんへ行っていましたが、今は肉よりも魚の方が好きになり、野菜もよく食べるようになったところが年を取ったと改めて感じる点です。(36歳/女性/無職)
• だんだんと油ものよりさっぱりしたのが好きになってきたときに感じましたね。(34歳/男性/会社員)
• 昔食べれないものが食べれたり、おいしいと感じたとき年を取ったなと思います。(27歳/女性/専業主婦主夫)
• 今まで食べなかったもの、和菓子とかを急にドカ食いしだしたりすると味覚が変わったと同時に老いを感じる。(34歳/女性/専業主婦主夫)
• 昔食べられなかった赤い刻み生姜とか、カキフライなら割りと平気で食べられるようになってきたとことか(27歳/女性/自由業・フリーランス)
• 焼肉の食べ放題で食べれる量が減ったなと思った時。派手な料理よりお味噌汁とかを上達しようと思った時。(21歳/女性/学生)
• 子供のころに好きだったものが食べられなくなり、嫌いだったものが好きになった。大人になったのかなと思う。(23歳/男性/学生)
• だんだんと脂っこいものよりも薄味でさっぱりしたものが好きになってきたので。(39歳/男性/無職)
• 昔は苦手だったものが今はおいしいって思うことですね。年を取って味覚が変わったとしか思えない(33歳/女性/無職)
• 最近、肉や甘いものを食べたいと思わなくなった。野菜を欲している。(39歳/女性/パートアルバイト)

【筋肉痛が遅れてきた】

• ちょっと運動した後の2日遅れ、３日遅れでの筋肉痛はかなりショックを受けました。(36歳/女性/会社員)
• 筋肉痛が２日位後に来てなんでと思ったりすることが年を感じます。(26歳/男性/会社員)
• 運動をしたり、雪かきをしたりして前は次の日に筋肉痛だったのに、今は次の次の日に筋肉痛になります。(37歳/女性/会社員)
• 当日はあまり疲れないが、翌日に疲れて筋肉痛になってしまうから。(21歳/男性/学生)
• 筋肉痛が来ず、「まだまだ自分は若いな」と思っていた矢先に痛みが出てくるので、否応なく年を実感させられる。(39歳/男性/会社員)
• 少し運動しただけで筋肉痛になるのですが、その筋肉痛も症状が出るのが遅くなりました。(34歳/女性/無職)
• 筋肉痛が翌日にこなければ、多少の焦りを感じます。一番わかりやすいです。(33歳/女性/公務員)

【涙もろくなった】

• 最近ではちょっとしたバラエティー番組でもうるっとしてしまうことがある。(20歳/女性/学生)
• 涙もろくなったですね、何でも泣ける全米じゃなくで全俺でなけるぐらいなのだ。(36歳/男性/会社員)
• 卒業式とか感動的な映画やドラマでも泣かなかったのに、最近は歌詞やマンガの台詞ひとつでうるうるしてしまっているから。(33歳/女性/学生)
• 映画や小説など同じ作品を見ても、昔とは価値観が変わり、熱血漢の主人公よりも平穏を望む脇役に共感するようになった。(30歳/男性/パートアルバイト)
• ささいなことで泣けるようになったこと。特にドキュメンタリーはすぐに泣いてしまう。(30歳/女性/その他専門職)
• 三十を過ぎて、感動的なものなら何でも泣くようになった。CMでも泣ける。(36歳/女性/専業主婦主夫)
• 年齢を重ねていくうちに、なんでもないことでも感動してすぐ泣いてしまうことが多くなった。(21歳/女性/学生)
• 子供が元気に遊んでいるだけで涙がでます。あと知らない子供の運動会とかでも泣けます。(34歳/女性/専業主婦主夫)
• オールができないや筋肉痛などは社会人になってからは痛感。なみだもろくなってきたのは20台後半。(30歳/女性/パートアルバイト)
• 悲しいドラマやドキュメントを見ても、涙なんて出なかったのに、年を重ねるにつれて涙もろくなった。(33歳/女性/専業主婦主夫)
• 若い頃はそうではなかったがちょっとした事でも涙腺が弱くなってきた。(24歳/男性/自営業(個人事業主))
• もともと泣かないタイプだったが、ちょっとしたことですぐに涙がでる。感動した、とか感じる前にもう涙が出ている。(38歳/女性/会社員)